贪吃七种水果易伤身大枣吃多会伤胃

贪吃七种水果易伤身，大枣吃多会伤胃！

文章导读 水果作为我们日常必不可少的食物，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果还有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。但是你知道吗？水果也是不宜吃太多，吃多会伤身哦!下面就和一起来看看吧！

1.大枣：

吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃，枣含糖量较高，容易引起龇齿；大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻，不易消化，多吃会影响食欲和消化功能。同时枣皮还容易损伤胃部，有胃病的人要少吃。

专家提醒：腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕，重则更会危及生命。