阴晴随时变鼓励

春季疾病高发期（图）

“春天猴儿面，阴晴随时变。”一年当中，由于春季的气候多变，因此成为某些传染性疾病和一些慢性病的高发期之一。白喉、百日咳、猩红热、肺结核、麻疹等呼吸道传染病的发病率较高；心脑血管病，如高血压、中风、冠心病诱发心绞痛以及心梗等疾病也易在这个时段高发；消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发、病情加重或恶化。

近日，经调查发现，各大医院病患流量大幅上升，健康类站频道访问量急速上升。对此，中国健康门户站寻医问药专家提示，目前我国已经进入春季疾病高发期。

据寻医问药专家介绍，此种现象主要是由于冬春之际气温不断变化且冬季室内空气浑浊，是流感发病季节性高峰期，且消化、神经、心血管、呼吸系统疾病发病率都会有所上升。因此，对于目前的“季节转换病”高发期，特别要提醒大家要注意保暖，补充营养，及时采取预防措施。

对于已经感到身体不适的的百姓，专家建议及时就诊，以免造成不良后果。而对于工作忙碌，无暇就医的年轻白领们，寻医问药特别开设有问必答版块，进行答疑。患者也可以登陆寻医问药自测频道对自己的不适症状进行自测，专家会根据具体情况提供相应的诊断以及治疗建议。

最后，针对春天的几种常见病，寻医问药专家给出了一些预防或治疗的方法。

上火

要防“上火”首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出；必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。

春困

对于已“染”上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力；办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。

抑郁、失眠

对正常人来说，出现情绪波动是正常的，但要懂得调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷时不妨听听音乐或参加体育活动。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。如果这样都排解不了不良情绪，可以找专业心理咨询师，帮助心理疏导。

前述几种模式多以真实贸易背景为基础春季皮炎

适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤；不要用含光感物质较多的化妆品；多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，油菜、菠菜、莴苣、无花果等尽量少吃或不吃；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。

哮喘

一些生活细节必须注意，比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏；注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引起注意；慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等；减少吸入花粉，日间或午后少外出；不用地毯，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水（50℃以上）洗1次；室内湿度保持在50％以下。

来源：闻康-寻医问药

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