利用饮食减肥是大家认为最安全的最健康的减.力量

摘要：利用饮食减肥是大家认为最安全的最健康的减肥法，比如说像香蕉蜂蜜减肥法、咖啡减肥、减肥粥、减肥汤等都是被人们常选用的减肥方法。夏天，运用香蕉蜂蜜减肥法的人比较多，该方法能起到快速排毒的作用，而且瘦身速度也很快。 香蕉蜂蜜为什么可以?

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经过消化就可以直接被人体吸收，而且蜂蜜所含的卡路里也很低，具有良好的减肥瘦身效果，因此蜂蜜深受大家的喜爱。

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香蕉蜂蜜减肥法快速排毒塑身

香蕉同样是人们喜爱的水果之一，因为香蕉营养高、热量低，含有称为 智慧之盐 的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。当蜂蜜与香蕉搭配在一起，就变成了减肥的绝佳搭配。

香蕉蜂蜜减肥法怎么实施?

在蜂蜜法中，每天早、午、晚三餐均以香蕉沾蜂蜜代替，不能吃其他东西，而要达到减肥的效果，必须每天至少吃15克的蜂蜜。但是在肚子饿或者疲倦的时候，也可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉沾蜂蜜，这样就能够即时给身体补充养分，恢复。但是提醒：最好一天吃香蕉不能超过5根，因为香蕉吃地多容易导致腹泻。对于肥胖的MM来说，这个蜂蜜减肥法必须要坚持三天，当然平时也可以在早餐前或者午餐晚餐后立刻喝蜂蜜水，这都是减肥的好方法。

利用香蕉蜂蜜减肥法，可以帮助减肥者排出体内的毒素，从而达到减肥的效果，而像这种减肥法是最安全的最健康的减肥法，也是最受人们欢迎的减肥法。

清热，解毒，祛浊。用于痰浊瘀阻引起的高脂血症。症见头晕，胸闷，体胖，便秘等。