孕妇秋季进补吃什么好鼓励

孕妇秋季进补吃什么好？孕妇秋季进补,不一样要选择非常滋补的食物,温和的饮食才是对身体最有利的。今天小馨就来给大家推荐五款适合秋季进补的粥~杏仁川贝百合粥

部进行了调查0克，川贝母15克，百合 0克，粳米50克。先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米（洗净），再煮20- 0分钟，即可食用。

桑菊 霜桑叶 0克，菊花 0克，川贝15克，粳米50克。将桑叶、菊花、川贝母洗净，装进已消毒的纱布袋内，入进陶器罐内，注入清井水，先煮 0分钟，捞去药渣，放入粳米，煮 0分钟，粥成即可食用。

生地麦冬粥 生地黄50克，麦冬（去芯）40克，粳米50克，金钱枝桔饼 0克。将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井写 水，先煮1小时，捞去布袋去渣，放入粳米（洗净）熬粥 0分钟，即可食用。

芝麻花生猪肝粥 芝麻50克，花生50克，猪肝40克，山楂40克，粳米50克。将花生去壳，将芝麻放入陶器罐内，注入清井水，先煮1小时，花生熟后，放入粳米（洗净）煮 0分钟后，再放入猪肝、山楂，煮分钟，即可食用。

山楂大枣莲子粥 山楂肉50克，大枣 0克，莲子 0克，粳米50克。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内，放进清井水，先煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后，即可食用。小馨寄语：上面这五款简单易做的粥大家都get了吗？快点动手做起来吧~祝各位孕妈在都有好胃口哦~