感冒好了喉咙一直痛节能

1：感冒喉咙痛的患者应当多吃一些富含胶原蛋白的食物。这一类食物包括猪蹄、豆类、海产品、猪皮、蹄筋、鱼类等，有利咽喉肿痛注意事项于咽炎损伤部位的修复。当然在食用的时候最好煮的稍久一些，这样在吞咽的时候不会导致喉咙疼痛。

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2：感冒喉咙痛的患者可以多摄入B族维生素。这一类的食物包括绿色蔬菜、奶类、动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、豆类等，这些食物对于促进损伤咽部的修复是很有帮助的，同时能够消除呼吸道黏膜的炎症。

3：感冒喉咙痛的患者尽量不要吃煎炸、辛辣刺激性食物。这一类食物包括辣椒、大蒜、油条、麻团、炸糕、胡椒粉等。因为这些食物是比较有刺激性的，吃多了会导致喉咙疼一直不好。

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4：感冒喉咙痛的患者应当注意生活、工作环境。最好要保持空气清新，保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯，注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。只有采取多方面的保护方式才能让我们的身体不适尽快康复。

5：感冒喉咙痛的患者要注意生活规律。只有做到在日常生活中生活有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉，这样才能帮助自己快速恢复健康。其实这一点主要是从你身体内的细胞角度出发考虑的，试想一下，如果你每天起居不固定，那么修复喉咙肿痛的细胞怎么知道什么时候工作、什么时候不工作呢。

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6：感冒喉咙痛的患者在饮食上可以服用生姜桑叶汤。或许有些人还不知道什么是生姜桑叶汤，其实它的主要功效是疏风散热，适用于风热感冒，发热较高，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。生姜桑叶汤具体的做法是用生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上述3味药用水煎，可代这为腾讯省下了巨额的用户获取成本。当然该优势并不能保证腾讯每次都取得成功茶饮。或者如果有些朋友会做姜糖饮，也可以饮用这个饮品来缓解，不知道姜糖饮的朋友可以参考下面这篇文章：冬季怕冷的人首推一款中医药膳：姜糖饮 食材简单，去内寒治感冒

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通过上面的介绍，相信大家都知道了感冒喉咙痛怎么办，其实除了上面的这些比较有效的方法之外，还有一种超级常见的治疗方法大家肯定也是听说过的，但是或许没多少人注意，那就是多喝白开水。专业的医师表示，感冒的患者每天至少要喝2升的白开水，才能加快感冒的康复。