面色暗黄的原因面色暗黄怎么办节能

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面容灰暗食疗方

面色灰暗源于肾气不足，阴液亏损。尤其早上起床，发现眼圈发黑，面色晦暗，更说明肾脏负担太重。面色暗黄，源于脾胃虚弱，血虚气衰。皮肤褐黑不白哲，要减少食盐和纯糖的食用量。应食鸭肉煮栗子、萝卜煮肉汤、白菜她猪腰子汤、冬瓜、竹笋、萝卜、大白菜、豆制品等。这些食物里含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后通过氧化还原的方式可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。常食蜜源花粉做的食品可消除面部黑斑，使容貌嫩白。常食含桃花成分的食品，可祛除肝气不舒、血行不畅所致的面容灰暗。

【栗子炖白菜】栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后食用。

功效：因鸭汤能滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，所以，常吃能使皮肤变得白嫩。

【佛手笋尖】嫩笋200克，佛手20克，生姜10克，切片，放砂锅中加水适量，煮透，加盐、味精适量调匀，冷腌24小时后食用。功效：具有健脾益气、疏肝解郁的作用，常食可改善或消除妇女颜面部的蝴蝶斑。

【润肤红颜酒】蜂蜜、酥油各50克，溶化后加入1500克白酒，搅拌均匀装瓶;核桃仁、去核红枣各60克，甜杏仁20克，当归30克，同捣碎研粉，放入酒中，密封浸泡半月即可饮用。每日早、晚各饮30克。

功我会在35岁以前就做这件事情。为什么会有这样的理想？这问题我也不太明白效：益精润肤，养肝补肾。常服可使面色红润，光亮且富有弹性。