好多女士嫌跑厕所麻烦.永恒

摘要：好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。 肾对人体的用处太大了！五招教你护好肾！

肾为先天之根 ，《皇帝内经》有文：肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通于脑，其华在发，其窍在耳 你的生长是否健康?是否蓬勃?精力是否旺盛？智力是否聪慧？呼吸是否深入?听力是否敏锐?是否?是否坚固?头发是否乌黑? 是否适度?生育是否正常？衰老是否缓慢？寿命是否长久？ 这一切，全是肾的功能，全由肾在主管。所以说，肾脏是人体最重要的脏器。

喝水

好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

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饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

口味清淡

摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

少喝酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

少吃肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、 下垂、、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!

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