这种病不疼不痒却能致命老年人尤其要警惕永恒

这4种病不疼不痒却能致命！老年人尤其要警惕！

杭州一个19岁的高中男生满口烂牙，把医生都惊呆了！患者的医生表示男孩张嘴的时候，简直吓了一跳：男孩的牙齿几乎全是烂的！！

为什么呢？男孩烂牙的原因是：

1、爱吃甜食不刷牙

甜食对牙齿的伤害来源于食用后产生的酸性物质，腐蚀牙齿表面，简直是细菌的天堂。加上男孩不刷牙，用口香糖代替，长此以往，蛀牙、牙周炎牙病都找上门了！

2、饮料当成饮用水

饮料中的碳酸跟甜食产生的酸性物质一样，带有一定腐蚀性，口腔长期处于酸性的环境就易生病。章医生叮嘱大家千万千万别把饮料当成水，多喝水对口腔有清洁作用哦！

甜食和饮料，很多人爱吃，如何保护牙齿，却很少人会做！下面养生之道为您介绍如何保护牙齿，远离烂牙！

1茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。

这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

2叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。

此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3保持口腔清洁

坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

如嵌得很紧，也可用牙签除掉。

应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

4饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。

给赛友鼓鼓励 人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

5按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟。

可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

6正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。

如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

7用力咬合

每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。

这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

8鼓肋漱口

每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。

这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

9吃完东西后刷牙

抽烟、狂吃饼干、冰激凌、酱油调味料，这些食物色素多且重，会污染牙齿，吃完大餐以后一定要刷牙，不然你再怎么洗牙，它都会变的越来越黑。

10定期清理牙结石

牙结石就是牙齿上黑黑黄黄的东西啦！会引发口臭、蛀牙、牙周炎抠下一块闻起来很臭，是因为它含有细菌和菌斑。

牙结石轻微的话可以加小苏打、盐到牙膏里刷，严重的话就得洗牙啦！