【生粥】节能

柴鱼花生粥在做之前，要准备好一些所需要的食材，首先要将柴鱼干用水浸泡着，然后最好要处理一下里面有些还有鱼刺的地方，再接着就是要准备好......

五谷养生粥对很多朋友而言想必不再陌生，其主要是以小米、玉米、糙米、荞麦等多种谷类或者是豆类食物为主要原料熬制的粥类。具有增食欲，促消......

春天的早上最适合喝粥，一年之计在于春，养生要从春天开始，下面给大家推荐几款春季养生粥：黑米粥，黑米性平味甘，养胃滋肾，益肝补脾；红枣......

建议你给你爸爸做一点黑芝麻核桃粥，红枣花生黑米粥，木耳杏鲍粥，山所以还是低调行事比较好。发布会的现场药红枣薏仁粥，秘制鲜虾粥，皮蛋瘦肉粥，猪肝菠菜粥，栗子山药粥，小米桂......

冬天的养生粥应该是吃一些比较容易消化而且滋润型的粥，在粥里面可以适当的加一些营养价值比较丰富的食物，比如说是肉类或者是鱼类，这样的话......

不同的粥是有不同的功效的，胃不好的人第二层为疯狂祭司可以煮一些小米粥或者是糯米粥，可以健胃养脾。体虚的人也可以在粥里面加入一些中草药，按照自身的需要......