芹菜炒腰果的做法是什么节能

芹菜炒腰果的做法是什么

文章导读

现在人们的生活质量提升了，在饮食上就有了很大的改变，餐桌上丰富了很多，而且对于健康饮食也是很在意的。安检突然升级 首都机场滞留旅客爆棚(图)芹菜炒腰果是很不错的饮食，无论是从营养上，还是从味道上都是很不错的。那芹菜炒腰果的做法是什么?这是很多的朋友都想知道的，下面就为大家简单的介绍一下。

芹菜炒腰果的做法是什么?

芹菜炒腰果的做法:

主料：芹菜300g、腰果200g

辅料：油适量、盐适量、生姜适量、鸡精适量、枸杞适量

1.腰果冲洗干净后晾干;

2.将腰果放入烤盘，入烤箱150度烤制表面金黄;

3.芹菜摘去叶子洗净;

4.将芹菜斜切成段;

5.枸杞浸泡十分钟;

6.锅热油，爆香姜末;

7.放入芹菜翻炒至变色;

8.加入盐调味;

9.倒入烤好的腰果;

10.放入鸡精;

11.放因为这是他们对付巴萨最有把握的一套办法。代替穆里尼奥参加赛前发布会的皇马助教卡兰卡也证实了这一点入枸杞炒匀后盛出即可。

健康功效：

芹菜：除烦、平肝、清热

腰果：除烦、润肺止咳、护肝

红椒：温中、开胃、消食

营养成分：旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

上文就是关于芹菜炒腰果的做法是什么的简单介绍，希望可以帮助到大家。对于家里面有小孩子的人来说，经常的吃一些坚果对于孩子的成长是很有好处的。而且芹菜炒腰果是很不错的菜肴，味道也是很不错的。大家可以尝试自己在家做一下。