胡萝卜炖羊排怎么做的呢节能

胡萝卜炖羊排怎么做的呢?

文章导读 胡萝卜含有很多胡萝卜素，胡萝卜素的功效可以减轻人的夜盲症，也能使皮肤光滑白皙，增加免疫力。而羊排是滋补类的食品，多吃羊肉能补充人的气血，治疗肺虚。羊排里的那个膻味也是很多人所青睐的。盗贼“扫楼” 收藏家的乾隆酒樽被偷那么胡萝卜炖羊排的做法是什么呢?下面教大家如何做出好吃的胡萝卜炖羊排，我们一起来看吧。

1、 准备食材:胡萝卜切滚刀块;茶树菇用水泡发好;葱切大段;老姜拍扁拍碎，据说这样姜汁会很入味，老姜比新姜味道重;蒜我懒得切，拍扁;羊腿用花椒水煮好捞出备用。后面用到一些虫草花，是临时想起放进去的，拍的时候没准备。

2、 热锅放油，放入切好的葱姜蒜爆香。

3、 将胡萝卜，茶树菇，葱，老姜等食材通通放进去炒。

4、 翻炒一会儿，放入生抽香油，加一些盐，倒一些开水稍煮一下。

5、 取出一些带骨头的肉和胡萝卜放入炖蛊里，临时起意放了点虫草花，我喜欢喝汤，所以放好多水。

6、 开始炖汤，清淡口。

7、 剩下的肉啊萝卜啊大葱神马的都放进一个不锈钢盆里，喜欢口重的再放一些盐进去，稍加一些水拌匀一下。特别介绍一下:这里要用到的高压锅;高压锅里放一些水不要超过不锈钢盆就好，我觉得和煮饭水差不多，因为我总怕它会烧干，其实根本不会。我是觉得小盆里在高压锅里隔水炖比直接在高压锅里炖出来的香，嫌麻烦可以直接把这些剩下的食材放高压锅里炖。

8、 选了个肉焗蔬菜，20分钟。

看了的介绍你学会做胡萝卜炖羊排了吗?这道菜将两者的营养汇聚在一起，是道很滋补的菜呢。不过并不是所有人都能吃这道菜，由于羊肉很滋补，倘若你上火了，或者有肝脏方面的疾病是不能吃羊排的。另外食物禁忌里，羊排不能李某就想将公园里的铁护栏偷去卖钱和南瓜一同食用哦。