豆腐皮包子永恒

豆腐皮包子

文章导读 包子是中国的传统面食之一，生活中最常见的包子皮有白面的，玉米面的，或者加入蔬菜汁制作的菠菜皮，西红柿皮等。但用豆腐皮制作的包子，你可能只在《红楼梦》中有读到，这宝玉自己都舍不得吃却要留给晴雯吃的美食，其实也是可以搬到我们日常生活中来的。

豆腐皮包子，顾名思义就是豆腐做皮，包裹馅料，一般用金针菇、木耳、青菜、香菇、猪肉做馅，然后加上油、盐、姜丝、糖、麻油蒸制而成。做法简单易学，食材都是触手可得的家常菜谱中常用到的，也可以根据家人口味随意搭配，添加鸡肉、虾仁等。

这豆腐皮包子很讲究，在清朝曾长期作为贡品，给皇上吃。有数种做法，一、腐皮包裹馅心，如纸包之四折，成方包，以蛋清糊其封口，上笼蒸之;二、用腐皮裁为小片，包馅成兜子，以麻线收口,蒸熟成型,再去麻线。亦有以豆腐切碎，拌调味品为馅，包面以蒸熟。

豆腐皮包子也叫“长寿包”。其中，木耳、豆腐都有降血脂的作用，尤其是豆腐皮，在武汉叫“干张”，北方人叫“油皮”。把不加凝固剂的豆浆煮沸，待其冷却时拿出面上结的一层皮，再晾干就可。它蛋白质含量丰富，含钙、铁等矿物质，中医认为可以止咳、清热、养胃。其次这豆腐皮还含有很多植物雌激素，有延缓衰老、美容的作用。对于“三高”患者来说，豆腐皮包子是非常好的一道健康菜。

2、地方站的前期策划：地方站前期的策划基本包括这几个方面：首先是写一个策划案出来 俗话说民以食为天，我们一生中的大部分时间都在跟食物打交道，也大部分时间都沉浸在美食带来的满足感中。如何把家常菜也变成一道道艺术，吃的健康又舒心，已成为各位家庭大厨的心头事，这豆腐皮包子即营养健康又美味可口，做法又简单易学，真是给家人的味蕾出新的最好选择。