涮丰肉的做法吗

我国从一个后发国家迈入信息化时代 涮丰肉的做法,涮丰肉怎么做好吃？

〔主料辅料〕

羊肉(1000克)、酱豆腐(1块)、白菜头(250克)、腌韭菜花(50克)、水发细粉丝(250克)、芝麻酱(100克)、糖蒜(l00克)、酱油(50克)、绍酒(50克)、辣椒油(50克)、卤虾油(50克)、葱花(50克)、香菜末(50克)。

〔烹制方法〕

1.肉选净肉，放在5℃的冷库中冷藏 12 小时

，待肉冻僵后，再行切片，切时将冰冻肉去掉边缘和肉头，片去云皮(即附在肉上的一层薄膜)、脆骨和未剔净的筋膜，剩下最精致的肉核。然后横放在砧板上，盖上白布，右边露出 1 厘米宽的肉块，左手五指并拢向前平放，手掌压紧肉块和盖布，防止滑动。右手持 刀，紧贴着左手拇指关节下刀，如拉锯似的来回拉切。当每刀切到肉的厚度一半时，将已切下的上半片，用刀刃一拨，把肉片折下，再继续切到底，使每片肉都成对折的两层，也可切成卷如刨花形的肉片。每 250 克肉可切出长 20 厘米、宽 5 厘米的肉片 40 至50 片，但冰冻肉只能切到 30 至 40 片，切出的肉要求长 18 厘米、宽 4.5 厘米、厚薄度不能超过 0.3 厘米。将肉整齐码入盘中，白菜头切块。

2.将各种调料分别盛在小碗中，端到席面，由食者根据个人喜好适量调配。

3.火锅内放入清水，也可加入适量清水和口蘑汤。用炭火烧开后，下入肉片，稍稍一涮，肉一变色马上夹出，蘸汁食用。

养生美食小贴士：

1.精选原料：羊选内蒙古集宁所产小尾巴绵羊，且要阉割过的公羊，这种羊没有膻味。l 只羊以出肉 20 公斤左右最佳。其中能够涮食的肉只有 7500克左右，是用羊的上脑、小三岔、大三岔、磨裆、黄瓜条这五个部位。

2.传统冻肉方法：冰池内埋肉，一层肉，一层冰，中隔油布，层层埋好。冰冻两大左右，使肉内外冻实，其目的，清除膻味，改善肉质。

3.调料不少于七八种，如可用香油炸制的辣油，用香油调稀的芝麻酱、卤虾油、酱豆腐、腌韭菜花和酱油等。辅料还可加酸菜、冻豆腐、热芝麻饼等。

4.食用时一次夹的肉片不宜过多，一般夹 2 至 3 片，过多就会造成生熟不均的现象，影响口味。

〔风味特点〕

1.涮羊肉又称羊肉火锅，是北京最著名的风味佳肴，它已有千百年的历史。据传，涮羊肉始于我国东北和内蒙古少数民族地区，最初称作煮羊肉以厚片小块为主。到了南北朝出现了铜制火锅，使用火锅煮羊肉就逐渐发展了。《魏书潦本传》说：獠者??铸铜为器，大口宽腹，名曰铜爨，既薄且轻，易于熟食。这就是如今的共和锅和小火锅的前身。《旧都百话》中说：羊肉锅子，为岁寒时最普通之美味，须于羊肉馆食之。17 世纪，清代宫廷冬季膳革上，就有关于羊肉火锅的记载。在民间，每到秋冬季节，人们普遍喜食涮羊肉。据《清稗类钞)载：京师冬日，酒家沽饮，案辄有一小釜，沃汤其中，炽火于下，盘置鸡鱼羊泵之肉片，惮客自投之，俟熟而食。人民无分教内教外，均以涮羊肉为快。咸丰四年，前门外肉市的正阳楼开业，是汉民馆出售涮羊肉的首创者，其切肉者切出的羊肉片，片薄如纸，无一不完整，使这一美撰更加受人欢迎。到了民国初年，北京东来顺羊肉馆不惜重金把正阳楼切肉师傅聘请过来，专营涮羊肉，从羊肉的选择到切肉的技术，从调味品的配制到涮肉工具的使用，都煞费苦心地进行了研究和改进，因而名声大振，赢得了涮肉何处好，东来顺最佳的美誉。

2.此菜羊肉又嫩又香，汤烫味美，与各种调味品、主食同食，使这一风味更臻完美。