烩三鲜菜的家常做法节能

烩三鲜菜是常见的一道家常菜，再做烩三鲜菜的时候，里面的食材一定要新鲜，食材的种类也是比较多的，比如说有肉皮有牛蹄筋，有海参，火腿等等，通过这些食物的材料就能够看出来烩三鲜这道菜浮梁县142.24毫米的营养价值是非常不错的，不但味道鲜美，在调养身体方面的效果也是不错的，我们来看一下烩三鲜菜的家常做法。烩三鲜菜的家常做法主料：肉皮100克、黑木耳50克、牛蹄筋80克、海参50克、火腿2片、鸡肉80克、菜心2颗、冬笋1个辅料：橄榄油适量、盐少许、白胡椒粉少许、料酒2勺、浓汤宝1小盒、姜片 片、香油几滴烩三鲜的做法2.用温水浸泡至软 .捞出挤干水分切成小块4.准备好的泡发好的黑木耳、蹄筋、海参5.火腿片切小、鸡肉切丁6.冬笋焯水后切成薄片7.菜心切小8.起油锅爆香姜片，先把鸡丁炒变色9.接着加入火腿、蹄筋、海参、黑木耳翻炒片刻10.加入笋片炒匀后淋上料酒承认杀害其雇主的罪行11.加入适量的清水和一块浓汤宝12.煮开后加入切好的肉皮煮开后转小火炖煮15分钟左右，看见汁水由清澈变奶白了就差不多了1 .最后加入菜心和盐调味，再次煮开即可，如果汤水较多可以勾点薄芡14.起锅前撒点白胡椒粉、淋上香油即可出锅