身体变硬的6种伤害一个超简单的测试就能告节能

身体变「硬」的6种伤害，一个超简单的测试就能告诉你<打工赚钱艰难维持生活/p>

前天露露带妈妈去爬山，老人家身体好，一口气爬上去不带喘的，露露反而吭哧吭哧的。老妈那个得意啊，说自己常年占据朋友圈步数排行榜前三甲，这份功力当真十分了得。

年轻人啊，得多运动！说完，老妈一骑绝尘，抛下我在山路上继续吭哧...吭哧....

哎，您等等啊，我可是您亲闺女，好歹带带我啊，有人打气，爬山容易，谁跟你似的就光会打击人...

老妈回头中气十足地朝我喊道：你啊，身子骨太僵啦！！

听到这句话，我虎躯一震，仿佛感到了全身肌肉都在打架，真的是太僵了...

嗯，今天跟你们聊一聊身子太硬、太僵会有什么坏处,免得跟我一样....

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女同胞们先自个儿仔细回忆一下：

........小时候女孩子轻松就下腰，腿一出溜就劈竖叉劈横叉，现在呢？

婴儿出生后很轻松地可以将小脚丫塞到嘴巴里，随着逐步长大，这个动作是不是越来越难实现呢？

再做做试试？岁月流逝，我们的身体也在慢慢变硬，

现在爬个山，胳膊腿都迈不开。这又将带来什么危害呢？

自测你的身体变硬了吗？

触摸脚尖看身体柔软度！

【脚尖测试法】：

两腿伸直坐在地上，脚尖竖起垂直于尸体被抬到双剑王清真寺(Shah-e do Shamshera mosque)附近的喀布尔河边焚烧地面，尝试以手够脚尖。

一般来说，如果手能超过脚尖1掌的距离（15~20厘米），说明你的身体足够柔软；

如果只能勉强碰到脚尖，或超过脚尖的距离女性在6.7厘米以下，男性在0.5厘米以下，根据《2010国民体质监测公报》的数据显示，你的身体柔软度仅相当于65~69岁的老人。

甚至有些人离脚尖差很远，根本无法碰到，那就更可怕了。

千万别小看这个问题，它的答案与你的健康有着重要关系。

身体的软和硬是人体年轻和衰老、健康和不健康的重要标志。