胃病反复老不好平常多吃这几物慢慢养好你的节能

现如今，胃病在我国普通人群中发病率较高，尤其是上班族，很多人每天三餐不定时，吃油腻的快餐、夜宵，这样熬下去胃哪能好。而胃病一旦上身，就很难在短期内治好，因为胃病是一种慢性病，所以治胃病的良方就是靠 养 ,急不来的，天天养生为大家找到了以下的答案，一起来看看。

当然，不是所有胃病都适合养！所以如果胃痛反反复复，建议首先去医院做个检查，看看现在到了什么状况，如果没有较严重的病变的话，咱就开始 养 .平常要注意饮食习惯，太刺激性的食物一定要少吃，烟酒要适量，最好是能戒掉。下面给大家介绍几种的天然小食材，防治胃病，保护胃粘膜，慢慢养好你的胃，平常生活中要多吃哦！

小米：现在小米应该是大家比较熟知的养胃食物之一吧，小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就着馒头吃，其养胃效果更佳。

南瓜：在《本草纲目》跟《滇南本草》中记载着南瓜性温，味甘，入脾、胃经。南瓜中所含的果胶可以保全社会逐步形成了扶残助残的良好社会风尚护胃粘膜，还能避免粗糙食物的机械刺激，尤其适合本身就有胃病的人食用。此外，南瓜所含有的成分还能促进胆汁分泌跟肠胃蠕动，起到消化的积极效果。

包心菜：包心菜中含有大量的维生素，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，而包心菜含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，防治胃病，胃痛严重者可多吃。食用一段时间后，患者胃痛发作的次数会减少，病症也会越来越轻。常吃包心菜对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

蒲公英：蒲公英有着 天然抗生素 之称，它是一味抗 炎 良药，尤其对胃炎之 炎 有佳效。而现代研究发现，蒲公英对胃溃疡患者有治疗作用 ,使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 .平时可以吃一些蒲公英根或者喝一些蒲公英根茶，对防治幽门螺旋杆菌、养胃暖胃都有不错的效果哟。

藕粉：藕粉也是胃病最怕的食物之一，它散发出一种独特幽香，还含有鞣质，有必定健脾止泻效果，能增进胃口，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，胃口不振的人恢复健康。

甘蓝：甘蓝还有个别称，叫作天然 胃菜 '.它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

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