不用锡纸自制火腿肠的方法是什么.权衡

不用锡纸自制火腿肠的方法是什么？

尽享风景之美和健身乐趣。7月3日 文章导读 火腿肠是深受大众喜爱的一类食品，平时人们经常可以吃到，现在去大大小小的超市都可以买到火腿肠，火腿肠营养比较丰富，比如富含蛋白质和碳水化合物，但要提醒大家注意，火腿肠的脂肪含量也比较高，那些身体虚弱的人要尽量少吃火腿肠，下面教大家自己去做火腿肠的方法。

不用锡纸自制火腿肠的做法：

主料：猪肉450克；辅料：红糖2克，姜适量，葱适量，水180克，老抽适量，鸡蛋（只要蛋清）2个，淀粉45克，花椒粉适量，盐5克左右；

做法：将猪肉切成小块，剔除肉筋。

将猪肉、姜、葱、水、老抽、红糖入料理机中，一起打成泥，多打几次，会更细腻一些。

将打好的馅料盛出来放大碗里，打入两个鸡蛋清，搅拌均匀，必须要顺着一个方向搅拌。

再加入淀粉、花椒粉搅拌均匀，最后加入盐，必须要顺着一个方向搅拌上劲，搅拌至少二十分钟，感觉上劲了，搅不动了，就好了。

有肠衣就用肠衣当皮，没有的话，就用擀面杖或者是圆柱体的东西包上保鲜膜，缠几道，取下来。装入馅料，两边封好口，放入冰箱冷冻。

冷冻好的火腿肠，撕掉保鲜膜，锡纸上抹油，放入火腿肠，卷好，上锅蒸二十分钟。如果火腿肠比较粗的话，就多蒸一会。

火腿肠美味诱人，但添加剂太多，黑心商人还经常把烂肉放进去，想想就可怕，为了家人健康，让小盆友健康，各位妈妈们来尝试一下吧！又快又简单，经济又卫生。

主料

鸡肉200克

麦片克

猪肥肉20克

辅料

盐3克糖2克

白酒少许葱姜末适量

玉米粒适量豌豆适量

胡椒粉1克蛋清1个

自制火腿肠（不用肠衣超方便）的做法步骤

1.将鸡肉放在料理机里打成茸，越细越好。

2.加入葱姜末，料酒，燕麦片，盐，糖，蛋清，胡椒粉順一个方向搅至起粘性，再加入淀粉，再搅匀即可。如喜欢清新味道的可加玉米粒或豌豆后搅匀。

3.保鲜膜将鸡肉卷成自己喜欢的大小放进冰箱冷冻。

4.卷成大的，冰冻成型后将保鲜膜取下裹上锡纸上锅蒸，开锅后蒸40分钟即可。

5.晾凉切成喜欢的薄厚即可。

6.如卷成小的，当早餐肠煎着吃。

小贴士

1.搅至发粘是个力气活，只有发粘才会脆爽。2.要蒸着吃的话要先用保鲜膜冷冻定型后再用锡纸包住再蒸，因为刚做好的肠很软直接用锡纸会用很多，而且两端拧的时候不敢用劲，一使劲锡纸易破，而冷冻后肠很硬，用能够包住肠的锡纸量就够了。