盐焗蛋不仅营养丰富蹭飞

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如何做盐焗蛋 怎样做盐焗蛋 盐焗蛋的做法

今天献给大家一款男女老少都爱吃的盐焗蛋的做法给大家，盐焗蛋不仅营养丰富，而且做法简单，还是一款可以使心灵得到安慰的健康养生的美食，一道能使你精神嘴巴都愉悦的美食你一定也无法抗拒吧，现在我们就一起看一下这道可以使人吃的健康的盐焗蛋的做法，了解一下如何做盐焗蛋，怎样做盐焗蛋。

正所谓要吃飞禽，鸽子鹌鹑，这也就表示鹌鹑蛋，鹌鹑肉不仅美味，而且营养丰富，而且鹌鹑是一种高蛋白低脂肪低胆固醇的食物，因此尤其适宜中老年人、高血压人群、肥胖人群吃。

鹌鹑还是一种能媲美人参的滋补食材，因此有动物人参的美誉，既然鹌鹑是如此滋补养生的营养美食，那大家就用鹌鹑蛋制作这款盐焗蛋吧，绝对男女老少、老有病弱都可以吃。

如何做盐焗蛋 怎样做盐焗蛋 盐焗蛋的做法：

1.将鹌鹑蛋 盐都准备好，然后清洗干净，再擦干水分

2.再将盐铺在锅中，然后将鹌鹑蛋整齐的摆在海盐中，再继续盖入海盐

创新务实推动开放招商转型升级3.盖好锅盖小火大家煮5分钟之后就可以熄火了，然后再焖5分钟就可以了。

盐焗蛋的做法贴心提示：

1.鹌鹑蛋一定要将壳冲洗干净，而且建议大家选择平底锅，这样盐可以铺的更平，受热也会更均匀。

2.注意火候，保持小火，否则大火会使鹌鹑蛋裂开。