喝酸奶的最佳时段在何时了

适宜乳酸杆菌存活的PH值是45，空腹时，胃内的胃液浓度较高，PH值为13，酸性很强，此时饮用酸奶，其中的乳酸杆菌将被杀死，酸奶的保健（保健食品）作用下降。

而在饭后，胃酸被食物稀释，PH值上升到35，适合乳酸菌的存活，可最大限度地保护乳酸杆菌通过胃到达肠道，发挥调节肠道菌群的作用。

警方在柏林及勃兰登堡州的阿尔迪超市连锁店中相继发现藏有可卡因的进口香蕉箱 此外，酸奶不要煮沸后食用。对于胃肠不好的老年（老年食品）人和儿童（儿童食品），如果怕凉，可用温热水烫的方法加热酸奶。