咽喉也每每发痛DG

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“入秋后易上火，咽喉也每每发痛，除了熬炖冰糖雪梨之外，金银花红枣茶也是会经常服用的。

金银花又名忍冬，耐寒性极强，农谚有云：“涝死庄稼旱死草，冻死石榴晒伤瓜，不会影响金银花”。而因其初开花时为白色，后转为黄色，故名金银花。

它是清热解毒的良药，各种凉茶、龟苓膏等降火食物中都会有用它，而且食用方法简单，就算只是泡茶来喝也有很好的效用。

最近一次买的红枣不是经常吃的牌子，肉质不紧实，单吃起来口感不好。刚好想喝金银花茶，就将红枣加入，还有一些陈皮、甘草以及枸杞，这样让茶的口感更丰富香甜。

悠悠地飘散着草香、药香、枣香、甜香的一杯金银花红枣茶，那浓郁深色的茶汤，看着就让人觉得温暖安稳，喝起来让咽喉也特别舒服。可能是最近又看起《大长今》的关系，感觉金银花其实很像她，坚强、忍耐、恩泽旁人。无论生活怎样如寒冬般冷酷，她都可以忍过去，再忍过去，直到迎来温暖的春天……

这次用了Hamilton Beach汉美驰便携式慢炖锅，用它来炖汤类，不会溢出水，也不会干锅，炖煮时不用人看火，非常方便。且保留食材形状完整，这次的红枣炖过后吸饱了水显得非常饱满还不会破皮，不像普通炖锅炖时有时会撑破外皮。”

食材明细

主料 金银花 7克

辅料 红枣 30克 陈皮 3克 甘草 2克 枸杞 10克 水 1000克

配料 冰糖 适量

甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度

金银花红枣茶的做法步骤

1

将金银花放入水中浸泡。

2

或者改行打工了。　　曾在白云区人和镇清河村与许财富一起种菜的李光明则选择远走他乡放入陈皮。

3

放入甘草。

4

放入枸杞。

5

放入红枣。

6

放入冰糖，搅匀，静置半小时。

7

倒入炖锅中，加盖，高温炖约60分钟。

8

炖好后用漏过滤一下，即可饮用。

小窍门

1、冰糖根据自己喜好适量添加，也可在炖好晾至微温后加蜂蜜调味。

2、这次用的是慢炖锅，如果家中没有用普通炖锅炖开锅后转小火炖约半小时即可。