运动在似乎成了宝妈们在怀间不可或缺的一件源泉

而有25%的站访客都来自Facebook或Twitter运动在似乎成了宝妈们在怀间不可或缺的一件事情，尤其是希望能够小宝宝的情况下。经常运动的麻麻通常有较好的心肺功能，同时也会比较好，生产宝宝时不容易产生虚脱的状态，这样宝宝更容易顺产出生。 给自己顺产的心理暗示 宝妈应该经常给自己能够顺产的心理暗示，为自己能够积极面对生产提供动力，保持积极向上的精神状态，从而增加麻麻顺产的信心，减少过程中产生的焦虑不安的情绪。

定期产检和 产检的目的是监控胎儿生长发育的状况，一旦胎儿或妈妈出现异常能及时被发现，一般不正等亦可以在产检中被发现，此时，妈妈们可在医生的指示及时进行矫正，以保证麻麻们和宝宝能够顺利度过妊娠期和。 妈妈们怀孕后不能总是自己喜欢吃的就多吃，自己不喜欢但是对身体有益的却视而不见，同时也不能暴饮暴食导致自己和胎儿体重皆超标，这样当然不利于宝宝顺利出生。宝妈应该增加食物的多样性，以保证营养的均衡摄入，进而让身体机能维持在良好状态，顺产什么的自然不在话下啦！

总之呀，想要顺产小宝宝，除了要有个好身体，还要有好的心态。