锌是人体中重要的微量元素源泉

用户在移动端和PC端发送和接收的每一条推文都会需要开源软件。锌是人体中重要的微量元素，是蛋白质、核酸、碳水化合物合成和维生素A转化过程所必需的物质。在宝宝生长发育过程中，锌起着极为重要的作用，不过锌虽然重要，补充过量可不好。那一般宝宝补锌要补多久呢？

2、儿： 最后一个月，是宝宝储备锌元素的关键期。早产儿如果错过这一时期，容易出现先天不足。 、非喂养的宝宝： 母乳喂养存在很多优势，对于锌元素的补充也是如此。据悉，宝宝对母乳的吸收比例高达42%，而母乳中的锌营养是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂养的宝宝需要注意补锌。 4、过分偏食的宝宝： 宝宝处在生长发育的关键时期，摄入的营养一定要均衡。过分挑食、偏食的宝宝会错失很多人体所需元素的补充机会。所以要想不缺锌，要养成宝宝良好的饮食习惯，不挑食、不、不偏食。 5、过度好动的宝宝： 特别是男孩儿，在一场运动过后大汗淋漓，出汗会丢失1. 克锌。 6、患有佝偻的宝宝： 患有的宝宝，需要摄入大量钙元素，相应的肠道吸收锌元素能力降低，所以这类宝宝易缺锌。 7、某些特殊情况： 除了以上几点，还有一些宝宝因为生长环境的因素也容易缺锌。如：土壤锌含量低，农产品缺锌，宝宝吸收的锌元素一定低于正常宝宝;另外，宝宝如果患有消化道疾病、服用四环素等药物都会阻碍锌元素的正常吸收。

个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。

使用药物进行补锌，一定要在专业医生的指导下进行。不可盲目服用补锌剂，切记遵医嘱。一般情况，补锌类药品不可连续服用2~4个月，即使遵医嘱服药，也应及时复查，合理安排服药、停药时间。 2、警惕过量补锌： 锌属于人体中的微量元素，补锌一定要适度。凡事过犹不及，摄入过量锌元素，百害而无一例，严重者甚至引起锌中毒。出现、、等不适症状，甚至引发贫血、心脑血管疾病等。另外，过量补锌会干扰其他营养的正常吸收，反而适得其反。详细说来，宝宝不缺锌却持续补锌，容易引起代谢紊乱，而体内有过量锌元素难以排出体外，可能抑制人体对铁、铜、钙等其余营养素的吸收，引发其他疾病。正确的做法是，应该将锌元素控制在合理范围内，适度调整。 、钙锌不能同补： 钙锌不能同补的原因在于：钙元素会与锌争夺运输载体。若一定要同时补充，两者之间也应当有一定的时间差，最少为 0分钟，这样才不会因为载体不足而造成吸收不合理。 相关文章： [] []