上班族午餐怎样来选择好应该怎么吃才营养健权衡

出租公司固守份子钱 垄断毒瘤致打车难 上班族午餐怎样来选择好，应该怎么吃才营养健康？

文章导读 上班族总是为午餐这个问题烦恼，午餐要吃什么，去哪吃，怎么吃，如果你和一样考虑这些问题，那么来看看文章的介绍吧。

上班族午餐吃什么？除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除了口味，谁是健康首选？

日餐：专家认为，日式午餐比较健康，因为少油盐，且有鱼虾提供优质蛋白、海藻带来天然粗纤维和微量元素、蔬菜含有各种维生素。而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。