百合润雪梨组图计划
百合润雪梨(组图)
:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手
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按照食谱,小鸟到超市买了银耳、枸杞和梨。本来准备买些新鲜百合的,但是没看到,只好用干百合替代了。
以前曾听说过,有些不法商人为了使银耳色泽更白,会用硫磺熏制银耳。为了防止买到不好的银耳,小鸟特地上查了银耳的挑选技巧。最好的银耳耳片色泽鲜白仅带微黄,有光泽,朵大体轻疏松,肉质肥厚,坚韧而有弹性,蒂头无耳脚、黑点,无杂质。干耳浸水后,膨胀率可达15倍以上。那些雪白雪白的银耳多数是用硫磺熏出来的,大家不要买。
可惜走遍家乐福也只看到几包打包好的银耳,小鸟空有知识却毫无用武之地,只好选了相对好的一包。
百合润雪梨食材
小鸟看过妈妈煮银耳莲子汤,大概知道银耳在做之前是要泡发的。按照手上的食谱,老老实实的将银耳放到温水中浸泡。
泡发前的银耳
泡了半小时以后,银耳的体积明显变大,但是膨胀率并不可观,看来这个银耳的质量不怎么好。
泡发后的银耳
去掉银耳根部比较黄的部分,仔细洗了一下耳片,滤掉泡发银耳的水,将处理好的银耳放进电饭煲。
清洗后的银耳
百合这样东西是小鸟到广州以后才接触到的,在广州的糖水里常有百合的影子。刚开始,小鸟还以为这个吃的百合就是百合花的花瓣或者是百合花的球茎,后来才知道,其实做菜的百合是中药百合,和市面上的百合花一点关系也没有。当然,如果是那些讲明用百合花瓣做的鲜花料理又另当别论了。这样的不熟悉使得小鸟在处理百合的时候遇到了一个难题:干百合到底要不要泡发?犹豫了很久,小鸟决定按照食谱来做。既然食谱没说要泡发,那就不要泡发好了。
将百合和枸杞一起用清水洗净,也放进电饭煲里。
按照食谱,只要半个梨子就可以了。将梨子去皮,用水果刀切成两半。拿出其中一半梨子,直接用水果刀削下梨肉块。
削下的梨块
将梨块也放进电饭煲中,加入清水,插电,开始煲汤。
对杭州的一揽子改革措施 材料放进电饭煲
食谱中只说“煮熟透”,可是到底怎样才是熟透呢?一个小时后,小鸟打开锅盖,汤水还是清清的
。夹起一片百合,百合中心部位酸酸的,不知道是为什么。是因为没有煮够时间还是因为没有放盐(食谱上说要加少量盐一起煲的,可是小鸟忘记了)?请同住的朋友来看,可惜她是四川人,也没煲过百合,不得其解。只是用筷子夹烂了几块百合,然后告诉小鸟,“已经煮透了”。这个人平时还是很会做饭的,于是小鸟相信了她的说法。往锅里下糖,继续煲了10分钟。起锅。
炖1个小时后的甜汤
后来,小鸟突然回忆起,在家里吃的甜汤是粘粘的,而现在的百合润雪梨的汤明显黏度不够,肯定是没煲到时间。还好还有些剩下的百合润雪梨,又炖了段时间,汤的黏度上来了,百合的酸味也消失了。想来百合会有酸味是没有熟透导致的。不过有的干百合在干制的过程中发生质变也会产生酸味,大家购买的时候一定要仔细辨认啊。而用干百合炖汤还是应该事先泡发一下,这样炖得时间不会要那么久。当然像这样的甜汤,用新鲜的百合来做就更好了。
百合润雪梨成品
附百合润雪梨标准食谱
材料:百合20克,雪梨50克,银耳20克,冰糖15克,枸杞3克
调料:盐少许
制作方法:
1.将银耳用温水泡半小时左右,择去腐根,雪梨削皮切块,百合洗净备用。
2.将百合、雪梨、银耳与清水一起放入锅中,然后加少许盐,用小火煮。
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