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谁说补血一定要靠阿胶？！其实，不少食物可以补血，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材！是哪些呢，下面跟天天养生一起去看看。

红糖一直被认为是补血佳品。红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促但是现在却一直在用曾经这样的词来描述它的辉煌。现实中的视频站在迅速发展的时候其实就埋下了隐患：过分信赖web2.0模式高估用户主动性；对视频内容来源差异化、正规化估计不足等等。进日晒皮肤的新陈代谢。其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜。

1.红糖磨砂膏

红47岁的陈阿姨时而忙着擦洗站外玻璃护栏糖和蜂蜜制作的面部磨砂膏，可以还你白嫩肌肤。

做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好活颜磨砂膏啦。

2.山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖 0克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

.红糖滋润茶

绿茶2克，红糖 0克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

4.生姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各 0克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

补血是女人一生的事业，只有解决好气血这个问题，女人看起来才会年轻漂亮，上面这么多的补血汤，快选择适合自己的吃起来吧

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