倾听可以治疗心理疾病吗节能

倾听可以治疗心理疾病吗？

现实生活中愿意静下来倾听别人的太少了，很多人只想表达自己。倾听本身就是很好的治疗方式之一。

倾听技术也叫参与技术。倾听来访者的叙述是咨询者在会谈中最先做出的反应，咨询者虽然处于听的位置，但这是一种主动的听，是参与式的倾听，其作用至关重要。

首先，咨询者的倾听强化了来访者的自我暴露、自我剖析和自我探索，否则双方就有可能讨论与咨询目标无关的问题，或者咨询者就可能过早地提出干预策略。咨询者的此时通过专项加大对项目的支持倾听表示了对来访者的关注和理解，它是建立咨询关系的必要条件。

其次，咨询者可以通过倾听技术将来访者的思路引向既定的方向，对于某些寻求理解、安慰、渲泄的来访者来说，咨询者的倾听行为本身就具有帮助的作用，会产生一定的咨询效果。

所以，倾听是咨询过程的基础，是咨询者主动引导、积极思考、建立关系、参与帮助的过程。咨询者的主要任务之一就是耐心地倾听。没有倾听，咨询者往往无从了解来访者的问题和人格特点，因而也就无法达到帮助的目的。虽然倾听也常常是最困难和最容易出问题的环节之一。

真正听出对方所讲述的事实、所体验到的情感、所持有的观点等。不但要听懂来访者用言语和非言语行为表达出米的东西，而且要听出在交谈中所省略的和没有表达出的内容。这里面暗藏的聆听技巧是:开放式问题、封闭式问题、鼓励、说明、对来访者感情的反映和总结等。