沙参糙米鸡肉粥的做法节能

文章导读 疾病来时悄然无声，但是对人体的危害却是极大的。所以，为了防病，我们得改变自己的生活状态。而改变，首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面就来说说关于沙参糙米鸡肉粥这道菜的做法。

1.药材迅速的在清水下冲净

2.糙米入清水中浸泡 0分钟鸡腿剁小块希望该站能停止侵权行为。后开水焯去血水

.将焯去血水的鸡块在油锅中稍煎一下

4.将鸡块和药材一并加入锅内续入清水约2500g

5.大火烧开转小火煮约 0分钟后米变的粘稠烂软即可最后可以加入几粒枸杞点缀（也可不加）

也许你大气中的污染物基本还是扩散不出去。从来都没有去过厨房，但是看完沙参糙米鸡肉粥的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。