灯笼椒的功效与作用.容易

灯笼椒的功效与作用

文章导读 灯笼椒是日常饮食饮食上比较常见的一种食物，灯笼椒的口感好，而且比较柔和没有太大的辛辣感，而颜色也比较鲜亮，深受大众的喜爱，而灯笼椒当中富含大量的微量元素以及维生素，经常食用对身体有很大的好处，可以起到利尿的功效，经常食用还可以使发质变的更好，平时可以经常食用。

食材简介

灯笼椒，辣椒属植物，肉质厚而柔软的辣椒。果形较大，蓬松，颜色各异，一般钟状，有沟纹，可做沙拉或菜肴。可观赏也可食用，观赏期达半年之久。适应性强，栽培容易与一般椒类相同，但在生长期要注意枯萎病的防治。

营养价值

每100克灯笼椒含蛋白质1.1克,脂肪0.3克,碳水化合物2.9克,纤维素1.0克,维生素B60.12毫克,叶酸3.6微克,维生素A13微克,胡萝卜素76微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.39毫克,维生素C130毫克,维生素E0.41毫克,硒0.38微克。此外,灯笼椒还富含钙、磷、铁等人体必需的矿物质。

32.8 灯笼椒含有芬芳辛辣的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

灯笼椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

食用功效

去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等，常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力，更可令发质乌黑亮丽，及减轻皮肤因受太阳暴晒而导致的黑色素斑点。

适用人群

不宜多食，阴虚有热者勿食。

因辣椒具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。

同时眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。

另外除有火热病症或阴虚火旺外，高血压病，肺结核病患者也应慎食。

禁忌人群

阴虚有热者勿食，同时疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食; 另外除有火热病症或阴虚火旺外，高血压病，肺结核病患者也应慎食。