蜗牛小馒头杂粮的做法节能

文章导读我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说蜗牛小馒头（杂粮）的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。

1、全麦粉僵尸防守方和白面粉还有酵母粉拌匀

2、加上温水，搅成面穗

、黑米粉和白面还有酵母粉拌匀

4、加适量温水搅成面穗。

5、两种面团都揉成光滑的面团，放温暖处醒发 0分钟。

6、醒发好的面团，要成蜂窝状。把蜂窝状的面团再次揉匀，然后够擀成薄饼。铺叠在一起。

7、从下往上卷起。如图中那样。

8、卷完后，然后切成块，一圈一圈的。看-150图可否明白。

9、就像上图那样，切口朝上下，依次做成圆形，醒发10分钟。夏天就不必醒了。

10、凉水上锅，共蒸 0分钟，去除10分钟的开锅时间，一共是上汽后20分钟。

11、 0分钟后关火焖一两分钟，取出稍微晾凉后装盘，漂亮而精致的小蜗牛杂粮馒头完成了

自己在家做饭的人日益多了起来，蜗牛小馒头（杂粮）的做法很简单，并且这道菜肴对于健康是大有裨益的。