木耳苦瓜炒鸡蛋怎样做才好吃呢节能

木耳苦瓜炒鸡蛋怎样做才好吃呢？

文章导读 木耳、苦瓜以及鸡蛋都是很不错的食材，平时生活中都可以多吃，除了可以分别搭配其他食材做成美食之外，这三种食材搭配在一起炒来吃也是很不错，下面就介绍木耳苦瓜炒鸡蛋的做法。

一、木耳苦瓜炒鸡蛋的做法

1、准备的食材。

2、黄瓜切片，木耳泡发撕小朵，蒜拍碎。

3、鸡蛋打撒。

4、热油滑散鸡蛋盛起待用。

5、锅底留油，爆香蒜加入木耳翻炒。

6、加入黄瓜翻炒北京航天长峰科技工业集团中标遵义市城市报警与监控暨智能交通管理指挥平台建设工程BOT投融资建设项目的规模。

7、加入鸡蛋翻炒。

8、用盐生抽调味即可。（太干可点少许水）

二、苦瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤

1、苦瓜切片用盐腌制十分钟。

2、然后用清水冲干净。

3、木耳泡开，撕成小块。

4、鸡蛋加盐，打碎，小葱切碎。

5、苦瓜和木耳焯水备用。

6、鸡蛋炒熟备用。

7、锅底留油，炒香葱花。

8、加入苦瓜和木耳炒匀，加一些盐。

9、放入鸡蛋炒匀。

10、最后加一些蚝油即可。

三、苦瓜木耳炒鸡蛋

春季是比较容易上火的季节，苦瓜无疑是降火的最佳食品，炒制前用水焯一下，可以去掉一部分苦涩味，加入了鸡蛋和木耳，营养均衡了，颜色也更加的赏心悦目了，炒一盘给家人吃，是再好吃不过了，母亲比较讲究养生，想也适合她的口味，老少皆宜啊

1.将苦瓜，鸡蛋，木耳准备好

2.苦瓜去瓤，切片

3.将苦瓜焯水

4.再捞二、单品站所面临的竞争问题出

5.鸡蛋打散

6.锅中放入油，放入鸡蛋炒

7.再放入葱花

8.加入苦瓜，加入盐，快速炒制出锅。