酸奶能不能和梨一起吃力量

以前还有这个牟长青也是做博客的 酸奶能不能和梨一起吃

文章导读

酸奶和梨都是我们日常生活中随处可见的食品。常喝酸奶能够有效的提高我们的免疫力，帮助睡眠和改善肤质；梨子能够生津止渴，去燥润肺，尤其适合春季和秋季食用，也是非常健康的水果之一。也有不少朋友喜欢把这两种食物搭配了一起来吃，那么酸奶和梨能够一起吃吗？下面就为大家介绍一下。

酸奶和梨可以一起吃，还可以美容。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。 清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。 梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；

乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；

酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。俩者搭配就更好了。

由此可见，喜欢吃梨又喜欢喝酸奶的朋友们，可以放心的把这两种食物搭配了一起来吃了。这两种食物不仅对我们的身体健康有很大的帮助，还可以起到美容养颜的功效。只是梨子性凉，肠胃不好的朋友们每天不要吃的太多，以免造成肠胃不适引起腹泻的情况。