剩米饭煮粥怎么做好吃节能

米饭是我们生活中很常见的美食，但是大家在做饭的时候，难免是会将米饭做多了，其实剩米饭的做法也是非常多的，不仅可以做成粥，还可以炒着吃，剩米饭还可以煎成饼吃等，这些吃法都是非常美味的，剩米饭做粥可以添加自己喜欢的蔬菜，制作起来是非常简单的，而且味道也是非常美味的。【环球综合报道】据法国《费加罗报》8月10道剩米饭煮粥怎么做好吃原料：剩米饭、蜜红豆、红豆沙、水。做法步骤：第1步、剩米饭加2碗水放入煮锅烧开第2步、加入蜜豆和红豆沙第 步、煮20分钟左右第4步、一碗热腾腾的红豆粥就做好了，快手早餐，还能消耗剩米饭哦主料：米饭1碗，鸡蛋2个，豌豆70克辅料：香葱2根，盐1小勺1、米饭一碗，嫩豌豆洗干净，香葱切碎，鸡蛋两个2、鸡蛋打散，放入盐，香葱和豌豆拌匀 、再倒入剩米饭4、再次拌均有评论就专门发文指出匀5、用平底锅火者电饼铛都可以，先把锅底涂油，用汤勺把米饭舀在盘上，2勺一个饼，用汤勺轻轻压扁，大火6、成型后翻动，外皮变色微脆就得，香喷喷的小饼特别好吃。厨房小语：没有豌豆可以用胡萝卜、青椒，黄瓜等切丁，火用任何自己喜欢的蔬菜来做都可以。米饭的功效与作用主要有以下几种：1.补中益气，促进血液循环肤色暗黄没有光泽，失去红润、手脚冰冷的人群可以适当的多吃米饭，因为米饭可以补中益气，促进血液循环。2.健脾养胃很多人常常会出现脘腹胀满，食欲不振，四肢乏力，大便不成形等情况，可以多吃米饭，米饭能中和胃酸，缓解胃痛。除此之外，米饭还有预防眼部干燥、视力模糊的作用，能有效的治疗结膜充血，瞳孔扩大、近视等眼部疾病。米饭中含有丰富的氨基酸和维生素，能促进新陈代谢，镇定神经。另外，米饭中的有机酸还能消除疲劳，帮助睡眠。脾虚型腹泻患者常常会久泻不愈、食欲减退、大便稀薄、脸色暗黄，可根据自己的实际情况适当的多吃米饭。米饭虽然看起来很普通，但是米饭的营养价值很高。米饭中的主要成份是碳水化合物，其中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，人体容易消化吸收。