果蔬汁的做法有哪些节能

果蔬汁的做法有哪些

文章导读 果蔬不仅可以烹制成各种美味儿的菜肴，并且能够通过各种方法制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。生活中我们周围的果蔬有很多，简单的制作，就能够让我们喝到鲜榨果蔬汁，肯定比其他的碳酸饮料更加的实惠。那么，果蔬汁的做法有哪些?下面咱们就来详细看看果蔬汁的常见做法。

葡萄柠檬汁

食谱所需食材：葡萄150克，柠檬1个，蜂蜜适量。

做法步骤：

1、将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份。

2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁。

3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

此食谱的功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸。

草莓苹果甘荀汁

食谱所需食材：草莓10粒，苹果1个，红萝卜1条，蜂蜜2汤匙，柠檬汁适量，冰块数粒。

做法步骤：

1、草莓用盐水洗净，去蒂，切成两半。

2、苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。

3、红萝卜洗净切成条状。

4、在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

5、顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。

6、将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

此食谱的功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。

芒果柳丁苹果汁

食谱所需食材：芒果2个，柳丁半个，苹果1个，蜂蜜少许。

做法步骤：

1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

2、加入250cc的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

此食谱的功效：芒果、柳盯苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它还有不错的瘦身效果。

奇异果凤梨苹果汁

食谱所需食材：奇异果2个，凤梨半个，苹果1个，蜂蜜少许。

做法步骤：

1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

2、加入250cc的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

此食谱的功效：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

其实，果蔬汁的制作是非常简单的，上面介绍的都是常见的一些搭配，在实际的制作中，大家也可以根据自己的喜好进行搭配，比如具有减肥功能的香蕉、降肝火的火龙果都是很不错的选择，不仅能够起到保健作用，而且味道更加的爽口，大家赶快进行尝试企业形象或再受冲击一下吧。