这个冬季泡脚药方网友盛赞太实用啦容易

我希望这个城市 这12个冬季泡脚药方，友盛赞，太实用啦！

这12个冬季泡脚药方，友盛赞，太实用啦！

泡脚能促进内循环，改进脏器供血。尤其现代社会，生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内多寒、湿之毒，通过泡脚，可以加速体内寒、湿之毒的排除，为我们拥有健康的身体保驾护航。下面，就为大家介绍这12个冬季泡脚药方，非常简单实用~有需要的朋友千万别错过哦！

1缓解关节疼痛

材料：艾叶20克，红花20克。

使用方法：水烧开后煎20分钟，在最初很热很烫的时候先用来熏脚，稍凉一点后用这个药水泡脚，每天晚上可以泡20分钟。

2治脚底皴裂

材料：桂枝15克、银花15克、红花20克。

使用方法：加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

3防冻疮

材料：红花1015克。

使用方法：加水煎煮，用该水泡脚。能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

4气虚足浴

材料：党参15克、黄芪20克、白术15克。

使用方法：加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

5治感冒或感冒头痛

材料：食盐约50克左右，生姜5070克。

使用方法：在热水中加食盐、生姜，泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水23次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部穿上袜子保暖，这样效果更佳。

6治风湿麻木

材料：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。

使用方法：将准备好的药材煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

7治痛经

材料：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克。

使用方法：上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡1520分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用35剂，连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。

8提高睡眠质量

材料：白醋。

使用方法：在温水中加入几匙白醋即可。用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。

9治疗手脚冰凉

材料：生姜。

使用方法：将生姜打扁后连姜汁一起放入温水中，这样泡脚有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

10治高血压病

材料：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

使用方法：用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足3040分钟。

11改善血虚

材料：当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克。

使用方法：将以上药材加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

12治脚气

材料：食盐两汤匙。

使用方法：盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。