菏叶茶怎么喝减肥快呢力量

菏叶茶怎么喝减肥快呢？

文章导读 荷叶是生活中比较常见的一种植物叶子，它的叶子硕大无比，而且比较坚硬。荷叶的观赏性非常强，而且还可以用来制作养生保健食材，例如，荷叶茶就是一种非常受欢迎的做法，具有清热解毒的功效，甚至还有减肥的功效。非常适合保健人士饮用，而菏叶茶怎么喝减肥快呢？

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。很多人将荷叶茶作为减肥良方。因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果，但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用。

空腹或是饭前饮用。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲包，分次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳，

注意事项

正在屋内一房间休息的陈先生和女友兰女士听见屋外动静后察觉情况不对 荷叶本身主凉性，便不适合阳虚，体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。因此，人们在生活中要加强锻炼，积极的提高身体素质。