夏季小儿祛暑药膳节能

夏季小儿祛暑药膳

夏季气温偏高，闷热潮湿。因此应注意小儿饮食和营养，增强体质，保持住房空气流通与凉爽。孩子体温高时，可采用物理降温，并多喝点水。倘若平时能采用清热降火的食疗方调节，或适当选用一些中药足浴，则可有效地防治本病的发生。下面介绍几款小儿夏季热药膳供选用。

红萝卜荸荠饮

原料：红萝卜250克，荸荠250克。

制作：将二物洗净，放入锅中，加水适量，煎汤代茶饮，每日不拘时服。也可加入适量白糖调味。

功效：本膳有养阴生津，清热解毒之功效。适用于小儿夏季但在可知信息很少的情况下发热日久，津液亏伤者。

冰糖蒸莲藕

原料：莲子100克，鲜藕250克，冰糖50克。

制作：莲子泡入水中，加入温水泡软；鲜藕洗净，切成薄片。将莲子、藕入碗中，加入冰糖，入锅中蒸至莲子烂熟为度。

功效：莲子味甘，能养心安神、健脾补虚，其中莲子心又有很好的清心除热作用。鲜藕能清热养阴生津。夏季热患儿常食此品，能达到清暑热、补虚损之目的。

荷梗二皮饮

原料：荷梗、冬瓜皮、西瓜皮各等份。

制作：将三者洗净，入锅中加水煎，以此代茶饮。

功效：荷梗清热解暑，冬瓜利湿消暑，西瓜皮清热解暑止渴，三味同煎，清热解暑的作用尤为明显，对小儿夏季热有良好的治疗效果。

柠檬乳鸽汤

原料：瘦乳鸽1只，排骨100克，柠檬半个，生姜1片。

制作：先将柠檬洗净，切片去核，乳鸽斩杀后洗净。不仅如此将乳鸽、排骨同入滚水中煮5分钟，捞出淋洗干净。水适量放煲锅内煮沸，入乳鸽、排骨、姜，煲滚，慢火煲3小时，下柠檬再煲10分钟，入盐调味。

功效：适用于夏季热患儿体虚不足、发热持续、口渴尿多者。