菠菜包饺子馅做法大全节能

菠菜包饺北京铁路局通报称子馅做法大全

文章导读 如今饺子馅的类型变得越来越多的，人们可以根据自己的喜好来选择适合的饺子馅来食用的，比如说菠菜饺子馅，这是比较适合一些小孩子和老人食用的，如果是贫血的患者在食用之后还可以在一定程度上面去改善患者的疾病症状，不过做法很多人都不是那么了解的，其实说起来也不是那么复杂的，只要是选择好新鲜的菠菜就可以进行制作的。

制作材料：

主料：小麦面粉1000克

辅只由男舞者在空中抓住蔡依林料：菠菜1500克,猪肉(瘦)500克,人参10克

调料：大葱20克,姜10克,胡椒粉1克,花椒粉1克,酱油20克,香油5克

功效

菜系及功效：肺气肿食谱 味：咸鲜味 工艺：煮

制作方法：

1. 将菠菜拣洗干净，去茎留叶；

2. 菠菜搓成菜泥，挤出菜汁备用；

3. 将人参用温水泡软；

4. 人参切成薄片，烘干，研成细末；

5. 将猪瘦肉洗净剁末；

6. 猪肉用适量的水将肉末、人参末、食盐、酱油、花椒粉、生姜末、葱花、芝麻油拌匀；

7. 加菜泥成馅备用；

8. 用面粉加入适量清水，做成面团；

9. 面团揉匀用，分成多个面团，用擀面杖，做饺子皮；

10. 饺子皮包入适量肉馅，做成饺子，以常法煮熟食之。

小帖士-健康提示：

本品具有补脾益肾、润燥平喘之功效，适用于脾虚食少，肺虚咳喘的肺气肿患者食用。

做法

1

菠菜摘洗干净。

2

准备好其他的原材料。

3

将菠菜放在沸水里焯烫一下迅速捞出过凉水备用。

4

鸡蛋加几滴香醋打散，在炒锅里用少许油炒凝固。

5

粉条在煮锅里煮软过凉水后捞出沥干水分备用。（如果是粗点的粉条可以提前泡发再煮比较好软）

6

把菠菜挤干水分剁碎，粉条也剁碎备用。

7

炒锅倒入适量花生油放进去几粒花椒炸出香味后关火凉凉。

8

把菠菜、鸡蛋、粉条放在一起，将花椒拣出不要，油倒进菜里搅拌一下。

9

馅料里加入两小勺盐，一勺生抽几滴香油。

10

将馅料搅拌均匀。

11

面粉里慢慢加入温水揉成光滑的面团，盖湿布或者保鲜膜饧一会。（这个步骤可以在做好菜之前准备好，饧着）

12

饧好的面团分成小块，揉光滑。

13

取一个剂子搓成长条状。

14

用刀切成小面剂。

15

取一个小面剂子擀成圆饼状。

16

包饺子模具上撒少许薄面。

17

将饺子皮放在饺子模具上，中间凹下去。

18

取适量的馅料放在面皮中间凹槽里。

19

两半对折使劲夹紧饺子。

20

去掉边缘多余的面皮，打开就可以了。

21

煮锅里做水，水开后将饺子放进去煮熟，一般就是三次沸腾就可以了。