宝宝吃海鲜要注意哪些事情节能

吃可以吃的，不过讲究也有很多。为了可以使孩子的吃海鲜，爸爸妈妈要先多了解应该注意哪些事项。今天，为大家介绍一下宝宝吃海鲜的注意事项都有哪些吧。

宝宝吃海鲜的好处

海鲜是指来自海洋的、虾、蟹、贝壳类等动物性。它们不仅种类多、好吃，而且特别丰富，适当食用有利。海鱼、海虾肉中的蛋白质含量非常高，并且氨基酸组成与人体需要相近，是质量非常好的蛋白质。海鲜中的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，尤其是深海鱼中还含有一定量的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这些脂肪酸有助于促进孩子的大脑及身体的生长发育。牡蛎是微量元素锌含量最丰富的食物，海参、淡菜中有较多的碘，而锌和碘这两种微量元素又在生长发育过程中扮演着不可或缺的重要角色。

接下来，和大家介绍一下宝宝吃海鲜应该多注意哪些。

宝宝吃海鲜的原则

第一次吃鱼，应吃河鱼、河虾，这样引发过敏的几率相对小一些。宝贝初次尝试鱼虾时，微量即可，待确认没有过敏表现以杜绝真菌生长时方可逐渐加量。

不要吃死鱼死虾，细菌的滋生可不是从鱼皮开始的，除非确定鱼虾 刚刚过世 .

吃小鱼小虾更安全，体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，小于两斤的鱼安全系数更高哦。

鱼虾只标注打折后的价。 我仔细看了少油炸、多炖蒸，油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，还会产生有害的脂质过氧化物。

每周不要吃太多，宜 -4顿，过于频繁地吃鱼虾会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。