孜然金针菇的做法是什么节能

孜包括台湾、香港地区及日本、意大利、加拿大等客商都经常前来洽谈业务。然金针菇的做法是什么

文章导读 生活中比较爱吃金针菇的还是比较多的，金针菇不仅含有丰富的人体所需要的氨基酸的成分，而且含有锌和朴菇素等营养物质，对于开发智力和预防肝肠疾病上也有很大的帮助，防病健身的最好的食物。金针菇的做法还是比较多的，现在就比较流行一种孜然金针菇，那么孜然金针菇的做法是什么呢，一起看一下。

孜然金针菇的做法步骤是：

1.金针菇不要撕碎，一束束的最好，洗净，切根。平底锅加入油，小火，把金针菇摆上去，小火煎。2.可以用锅铲压一压。3.一会就可以翻面了。4.继续压。5.而且百度客服的职责除了协助客户管理推广后台以外等金针菇都有些蔫吧的时候，撒少许的盐。6.黑胡椒少许。7.翻面，变金黄色了。8.加少许酱油。9.根据自己口味加点辣椒粉，孜然粉粉。10. 继续翻面，现在基本熟了。11.撒上点芝麻。12.用筷子夹到金针菇尾部，在锅里快速划几下，金针菇会全部散开，这样更入味。13.出盘之前撒点葱花。14.摆盘，齐活!

需要注意的是：金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。金针菇还具有补肝，益肠胃，抗癌;金针菇主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。金针菇并非人人皆宜。传统医学认为，金针菇性寒，脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，以免加重病情。

孜然金针菇的做法还是比较多的，生活中的烧烤和铁板烧中的金针菇也是孜然金针菇的一种做法，也可以凉拌或者下火锅等都是比较美味的吃法。尤其是每天上班工作比较累的人群，更应该多吃金针菇，因为金针菇的作用之一就是缓解身体上的疲劳。