孕妇吃泥鳅对胎儿好吗DG

使得游戏更加绿色健康孕妇吃泥鳅对胎儿好吗?泥鳅是一种生活在淤泥地里的淡水鱼，它的营养成分丰富，味道鲜美，因此很多人都喜欢吃。那么，孕妇能吃泥鳅吗？孕妇吃泥鳅对胎儿好吗？

泥鳅中铁元素含量很高，很多女性在时期由于血容量的增加，都有表现出轻微的贫血的现象，这时候吃一些泥鳅能很好的，预防妊娠其贫血，保证正常的孕育胎儿。 2、防治 泥鳅有降脂降压的作用，很多准妈妈都有高血压的症状，此时吃泥鳅可控制血压的升高。 、补钙壮骨 泥鳅富含微量元素钙和磷，孕妇适量食用能有效补钙，预防小儿软骨病、及骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。

2、泥鳅的生长环境不是很卫生，而孕妇的饮食对卫生的要求极高，因此，孕妇吃泥鳅时一定要保证充分的熟透，以免引起寄生虫感染。 、泥鳅的生长比较慢，因此很多不法商家会采用一些激素喂养来促进其生长，但是这种激素会残留在泥鳅体内，孕妇食用会引起体内激素紊乱，不利于自身和胎儿的健康，因此这样的泥鳅不能吃。

食材：泥鳅(去内脏)100克，北豆腐100克;，，各适量;油20克。 1.泥鳅去内脏洗净，豆腐切小块。 2.油入锅,七成热，入泥鳅熘煸，滴料酒，加清水一杯，水开改文火，炖20分钟 .加盐，味精，拌匀撒上葱花即可。 芝麻黑豆泥鳅汤 食材：泥鳅250克，黑芝麻、黑豆各 0克，子、、盐各适量。 1.黑豆、黑芝麻洗净备用。 2.泥鳅放冷水锅内，加盖，加热烫死，然后取出，洗净，沥干水分后下油锅煎黄，铲起备用。 .把全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，再用小火续炖至黑豆烂熟时，放入盐，鸡糟调味即可。