秋季养生四种水果补肾又养颜永恒

【导读】当你出现掉发严重、失眠多梦、尿频尿急、皮肤暗黄、黑眼圈加重等问题的时候，或许你已经肾虚了。女性如何补肾？今天就让为大家带来秋季养生四种水果补肾又养颜，希望秋季养生四种水果补肾又养颜能对您有所帮助。

四种水果补肾又养颜

如果凹槽已经很深 1、葡萄

从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

2、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为 民间圣果 .中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

秋季养生四种水果补肾又养颜

、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、 22毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

4、黑枣

说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。

提供 秋季养生四种水果补肾又养颜 阅读，如果你很喜欢这些分享的 秋季养生四种水果补肾又养颜 内容，希望你通过 秋季养生四种水果补肾又养颜 ,找到通往健康之路的金钥匙。

秋季养生四种水果补肾又养颜的相关资料：