补血何须阿胶它才是素食中的补血之王节能

补血何须阿胶，它才是素食中的补血之王！

文章导读 谁说补血一定要靠阿胶?其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材，是哪些呢?看看就知道!

素食中诺维茨基首节4投4中得了8分谁是补血之王?补血之妙品南瓜

具备了影响一部分人的能力南瓜这种看似简单的平民食物，其实是你补血养颜的好帮手。南瓜富含维生、矿物质、人体必需氨基酸以及钙、镁等微量元素，对于健康有着重要的作用。而且，南瓜中还富含身体“造血原料”——钴、锌和铁，可以帮助你补足血气，养出好容颜。