生完孩子的母亲都是从鬼门关回来的源泉

这种方式对推动流通领域商业人才的培育生完孩子的母亲都是从鬼门关回来的，每一个生育宝宝的母亲都会出很多血，这些血如果不补回来，可能就会产后虚弱，那么应该如何补气血呢？

产妇在生完宝宝之后，身体很虚弱。尤其是刚出产房的时候，稍不注意，就有可能大出血。这是因为妈妈的气血虚，妈妈极需要。当然补气血是要通过食疗的方法，这样妈妈也会比较容易接受，以及也比较不会有忌口的。接下来，给宝妈们介绍几款美味食物。 中药炖 材料：羊肉、当归以及葱姜蒜 做法：将新鲜的羊肉清洗干净，然后切块备用;将当归以洗干净备用;将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中，加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖，羊肉软烂之后就可以直接食用了。 功效：具有很好的补气的作用。羊肉是一种非常补的食物，所使用的当归和羊肉一起炖煮之后能够起到很好的辅助作用。 银耳红枣汤 材料：银耳、红枣、白糖、、 做法：将银耳以及红枣泡发，然后将所有的食材一起放入锅中熬汤，然后直接服用就可以了。 功效：银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似，服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味，同时还能够起到很好的补气血的作用。 双红汤 材料：红薯、红枣、 做法：将红薯以及红枣一起放入锅中，加入适量的清水一起熬煮;红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀，融化之后就可以起锅服用了。 功效：这道食谱不仅能够很好的补气血，同时也是一道非常好的甜品。如果产妇比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦! 银耳汤 材料：银耳、木瓜、红枣、 做法：将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜以及冰糖，煮开之后就可以起锅服用了。 功效：红枣以及银耳都是具有很好的补气作用，四种食材混合在一起之后，补气的作用加倍升级。 黑糯米补血 材料：黑糯米、桂圆、红枣、 做法：将黑糯米淘洗干净，然后放入锅中加入适量的清水;大火烧开之后放入清洗干净并且切块的山药以及桂圆和红枣，小火慢炖直到软烂之后就可以起锅了。 功效：这道女人补血补气食谱效果非常的好。不过桂圆虽然在补血以及促进血液循环方面具有非常好的效果，但是并不不容易被身体所消化，所以每次最好不要服用太多。 当归红枣排骨 材料：当归、枸杞、红枣、排骨、葱姜 做法：将排骨切块之后放入开水之中焯一遍，取出之后清洗感觉血水;将准备好的排骨放入锅中，加入准备好的枸杞、红枣以及当归和葱姜，还需要放入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖直到排骨软烂即可;加入适量的食就可以起锅了。 功效：这几种食材混合一起服用之后不仅能滋阴润燥、美容养颜，还能够起到补气的作用。 乌鸡补血汤 材料：乌鸡，当归 做法：将乌鸡宰杀，去毛和内脏，洗净;将洗净的当归塞入鸡腹内，放入锅加水适量，用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐调味即可。 功效：喝乌鸡汤吃乌鸡肉，可补益气血。 燕麦核桃粥 材料：燕麦、红枣、核桃、红糖适量 做法：核桃和燕麦米加在一起洗干净。再将红枣用小刷子刷干净。把所有材料统统放入高压锅，盖上盖子开锅后压5分钟。自然放气。盛出撒上适量红糖即可。 功效：温脾健胃、亮发美容、补中益气、益智健脑的作用 这些食物既可以满足宝妈们对食物的口感要求，还可以对妈妈的身体起到补血的作用，让妈妈们的身体恢复得快。