清炒菜的做法有什么.容易

清炒菜的做法有什么

文章导读

现在大家饭桌上都是五花八门的蔬菜，每天做饭的时候成为了很多年轻朋友们一大苦恼事情，做的好吃家人自然都喜欢，那么做的不好吃就觉得难以下咽，就比如说简单美味的菠菜，如果把菠菜烧的好吃好吃的不得了，就会受到大家的欢迎如果做的不好吃，那么就会带有一种不好的味道，接下来我们来教大家学习清炒菜的做法。

难度：切墩(初级)时间：10分左右

主料

菠菜七八两

辅料

盐味精

清炒菠菜的做法步骤

1. 菠菜摘去老叶、黄叶，浸泡洗净沥干待用

2. 锅上火加热，倒入适量油，油热倒入菠菜煸炒，煸炒至全部变色，加适量盐，加盖略焖，加适量味精调味，翻炒即成。

但还没有到必备的阶段。因为只有团购和预定 小贴士

1、菠菜比较嫩，很容易熟，因此不宜烧时间长。

2、菠菜又被称为“红嘴绿鹦哥”。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。它不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。

3、文文从小不太喜欢吃蔬菜，可是她却爱吃菠菜，因为菠菜软嫩。不象青菜有时烧出来不糯，老老的咽不下，吃口不好。

4、现在正是菠菜上市的时候，我买来3元钱一斤，又新鲜又好，大家不妨买来烧一烧，方便又好吃。

5、选购菠菜时，以小菠菜为佳。

6、昨天惊闻有一个和我同龄的远房亲戚得了肠癌，真是非常意外！大家平常都应该注意休息，注意饮食，注意自己的身心健康！！

为了我们的身体健康，我们平时可以多吃一些清肠的食物和清炖的食物，吃太多口味过重的食物对于身体不好，外面卖垃圾食品也是尽量少吃这样的话对身体，会造成一定的危害。