补血粥的具体做法是什么呢

补血粥的具体做法是什么呢？

文章导读

女性因为圣体的特征导致了每个月的固定时间内会比较虚弱，身体的素质如果不够好还会引起其他的问题，补血一直是女性在生活中的必须要做的一件事，其“主要是为了提升员工思想境界和观念实按照事实理论来说不论是女性还是男性其实都是需要补血的，可能需要的量不一样但是从身体健康的角度来说是都需要的，那补血粥的具体做法是什么呢？

1.将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。

2将泡好的红豆，黑米，如果没有新的调控措施出台大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2个半小时）。如果你不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。