个日常细节让女人远离衰老容易

1.不要太瘦

没错！太瘦可不好！

皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽 P 卢波说： 脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。

体重溜溜球效应也不是好现象，体重反复增加和减少会拉伸皮肤并使它过于松弛。

皮肤保养大法：保持健康的体重，适当饮食，多多锻炼，一定要多给脸补充营养。

营养师、《美容饮食》的作者丽莎 德雷亚说： 研究表明，合理饮食可以由内而外提升你的形象。 她推荐的食物包括：

野生大马哈鱼和核桃中富有欧米茄 型不饱和脂肪酸，这种物质能预防生成皱纹的皮肤炎症。

柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C,能加速生成胶原蛋白。

番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤。

2.别揉眼睛

皮肤学家、医学博士、《美丽肌肤图鉴》编者、纽约门特克莱的影像皮肤学研究所所长吉宁 道妮说： 拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑 .

因为在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老。

1号店的库存管理、产品管理、订单跟踪以及配送能力等可以支撑1号店做第三方业务。目前 皮肤保养大法：如果情不自禁要揉眼睛，一定要去看一下医生，诊断一下有没有过敏，将这种症状尽快治愈。

还有一点，化妆或戴隐形眼镜的时候，小心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。