酒的主要成分是酒精权衡
摘要:酒的主要成分是酒精,酒精是有毒性的,需要肝脏解毒才能身体无碍,正常人少量饮酒没事,大量饮酒和长期饮酒就会伤肝,引起酒精性肝病,甚至肝硬化、肝癌。 教你 五注意 ,身体健康无 肝 扰
肝病患者的自我养护非常重要,保养得好可能病情长期稳定不进展;保养不好可能病情加重,反复发作,甚至引起生命危险。
今天省直院肝病科专家教大家养肝 五注意 ,使大家身体健康,永无 肝 扰。
养肝 五注意 是这样的
不沾酒
并伴有短时雷雨大风天气的益阳、岳阳、怀化、娄底、长沙、湘潭、株洲、邵阳、衡阳等地区 逢年过节,同学朋友聚会,无论是大聚小聚,难免以酒助兴。餐桌上饮酒可带来欢娱,调节气氛,但饮酒会对肝脏造成伤害。酒的主要成分是酒精,酒精是有毒性的,需要肝脏解毒才能身体无碍,正常人少量饮酒没事,大量饮酒和长期饮酒就会伤肝,引起酒精性肝病,甚至肝硬化、肝癌。
肝病科就经常有这类患者住院,有的还需要抢救!肝病患者(如乙肝、丙肝、脂肪肝)本身肝功能低下,解毒能力差,饮酒便是雪上加霜,增加肝脏的负担和损害,引发肝病或加重病情,所以奉劝肝病患者不要沾酒!
保持正常体重
饮食合理,营养均衡,保持正常体重,对于肝病患者非同小可,也要重视。慢性肝病衰弱期,缺乏食欲,进食不足,身体消瘦,营养不良,有碍于病情恢复,在胃肠消化吸收、肝脏代谢功能可以承受下,可增强营养,补充身体必须物质,逐渐提高体重,有利于增强体质抗御病邪,促进康复。某些肝病患者(如肥胖型脂肪肝、乙肝丙肝合并肥胖),则要酌情减少进食量,尤其是高脂饮食,同时在肝功能没有损害前提下,进行,如打、做体操、快走、跳广场舞等,以减轻体重。总之,不胖不瘦,保持正常体重,肝脏才是处于正常或者恢复的状态。
不乱吃药
是药三分毒,药用得好治病,用得不好害病。患了肝病,交给专科诊治才是正道。某些患者担心病情进展,总想能吃到特效药,要么遍访全国各大医院,要么听信游贩,要么坚信民间偏方验方祖传秘方,要么上搜索特效药,凡此种种,均不可取,依此用药小则无效,大则伤身,甚则害命。包括吃感冒药,也要慎之又慎,不少感冒药都含有对乙酰氨基酚,这个成分对肝脏就有损伤,所以不要擅自购买感冒药吃。一般而言,正规医院肝病专科医生经过专科规范化培训,从事专科诊疗时间长,有丰富的临床经验,有病找专科医生处方用药,才是正确的科学,也是对自己负责的选择。
注意睡眠时间
保持一定的睡眠时间就是保肝,肝病患者通常要每天睡眠不少于8小时(指睡着而不是躺着)。晚上11点开始肝脏新陈代谢旺盛,这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复,将不良影响降到最低。鼓励按时作息,规律生活。吃完饭后静坐10- 0分钟,能起到保肝养胃的效果。熬夜打牌、长时间玩等都是日常生活中伤肝的坏习惯,要坚决杜绝。
保持心态平和
中医认为肝主情志,七情六欲虽属人之常情,但过则伤肝,心态平和,情绪稳定,气血和畅,肝病恢复就快。现实中有许多因情志不畅而引发和加重病情的,动怒、忧郁、大悲、过喜等都是肝病患者大忌。想要肝脏健康,保持好的情绪,做到心平气和、乐观开朗,使肝气正常生发、顺调,就是一剂良药。
疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
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