土豆养胃还是伤胃调研

土豆养胃还是伤胃

文章导读 土豆养胃还是伤胃?土豆这种蔬菜是大家都特别熟悉也都比较喜欢吃的，其营养也比较全面。土豆的做法也比较多，酸辣土豆丝、土豆炖排骨、干锅土豆片等等，而且有人说吃土豆还有减肥的功效。民间还有用土豆和蜂蜜一起食用来治疗胃病的偏方。所以大家可以放心的食用土豆，吃土豆是不会伤胃的。

土豆是我们日常生活食用比较多的一种蔬菜它的营养价值特别高，而且特别全面。甚至有人说我们只要吃土豆和牛奶，我们的身体就不需要其他的养分了。由此可见，土豆的高营养价值。那么，土豆能养胃吗?一起来看看吧。

一、土豆+蜂蜜

治疗老胃病

配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。

制法：

1、将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁。

2、放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬。

3、当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

二、养胃要注意六“不要”

另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：

2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料。

3、不要喝酒抽烟。

4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等。

5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等。

6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。