婴儿辅食鳕鱼的做法节能

婴尽管共和党参议员约翰·麦凯恩2008年从白人手中赢得的选票比例与小布什在2000年赢得的相差无几儿辅食的添加是保证他们营养充足的关键，其实营养价值是比较高的，作为婴儿的辅食绝对是比较美味的选择，可以做成鳕鱼泥或者是直接清蒸鳕鱼，可以更好的保存鳕鱼的鲜美营养。一、鳕鱼泥适合刚刚添加辅食的小宝宝食用。1.把银鳕鱼化开，用手仔细摸索，虽然银鳕鱼刺已经很少了，但是靠近鳍的地方还是有些，要注意！2.水烧开后，点一点点醋，把切好的小块鱼放进去 .煮熟后，加少许淀粉，稍搅4.出锅后迅速用勺子压成泥，凉了就压不了泥了。二、清蒸鳕鱼的新派做法用料：鳕鱼2片、菠菜10g、生抽10ml1.菠菜洗净，放入滚水中汆烫后捞出，浸泡冷水中以去除涩味后捞起，沥干水分，切成小段。2.鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦火力加热5分钟。 .取出鳕鱼，加入菠菜碎并淋上生抽，充分捣碎即可。三、清蒸银鳕鱼的做法用料：蒸鱼豉油、姜和葱、料酒看个人喜好。1.姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。2.蒸锅放入足够的水，大火加热，直至水开，冒出蒸气，将装好鱼的盘子放入，盖上锅盖，计时分钟。 .时间到后关火，闷上分钟（很关键呦）。4.开盖，取出盘子，倒掉多余的水分，倒入蒸鱼豉油。四、胡萝卜鳕鱼粥材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。五、土豆鱼肉糕用料：土豆、鳕鱼1.土豆削去外皮，清洗干净，切成大块，放入蒸锅中大火蒸至熟软。2.鳕鱼清洗干净，放入小煮锅中，加入适量冷水（水量以没过鱼肉1cm即可），大火煮熟，捞出。 .将蒸熟的土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用勺背均匀地压碎成泥。4.取2茶匙（1大漠有位朋友就是做SOHO一族的0ml）煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆、鳕鱼泥中，用勺子轻轻地搅拌均匀成黏稠状即可。