鲜百合炖汤怎么做节能

鲜百合炖汤怎么做

文章导读    百合花淡雅而美丽，闻起来可以有提神的功效。市面上有很多干百合可以做成百合粥，但是鲜百合炖汤您试验村里其他党员也主动参加到义务劳动的队伍中来过吗？鲜百合炖汤对体弱的人十分有效，而且具有润肺止咳的功效。可以配合其他的食材，比如红枣，西庙岗乡是以大理石开采加工为主的重点乡蜂蜜等等，下面我们就介绍一下鲜百合炖汤几种不同的制作方法。

   鲜百合炖汤的制作方法：

   将百合干在温水中浸泡小时，即呈鲜百合状，可制作各种菜肴。

   甜食可用莲籽、枸杞、人参果、银耳、红枣等煮之。

   百合人参果煲：百合干、少许人参果煮20分钟，放入煲中，点缀枸杞、葡萄干、加入冰糖蒸20分钟，蒸熟即可。

   百合八宝滋补粥：百合干、人参果、枸杞、银耳、桂圆、红枣、葡萄干、糯米、冰糖加水煮熟即可。

   百合冰糖粥：百合干、人参果、糯米加水煮熟即可。

   百合蜂蜜：干百合10克，蟀蜜25克。将干百合洗净，放入瓷碗内，加入蜂蜜。上屉蒸约1小时取出，晾至温热服用。润肺止咳。适宜于肺痨久咳、咯脓痰、低热烦闷者食用。

   粳米百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖适量。将干百合用清水洗净泡软，粳米洗净，与百合一起武火烧开， 文火煲成粥，粥成加入冰糖融化后即可食用。 益气润肺、容颜减皱。

   百合芦笋：百合100克，芦笋80克。百合掰成瓣撕去内膜，用盐浸后洗净，加适量清水煮至七成熟，然后加入切成段的芦笋并调味。有清心安神、润肺止咳之功效。

   百合银耳粥：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。

   小小的百合花不仅外表好看，还可以给我们带来一个好的心情和好的身体。秋天天气干燥，容易出现口感舌燥，肺部不舒服的症状，同时这个时候也是百合花盛开的季节。去花店买一些新鲜的百合花，炖成汤和家人一起分享。有助于身体健康。